Как определить, здоровы ли вы

[Suntrotter]

Я давно искала простой способ определения здоровья. Чтобы психоэмоциональная сфера тоже была учтена. Наконец нашла у йогов:

Здоровы вы или нет, элементарно проверить. Для этого достаточно посмотреть - можете ли вы в течение 30 минут - одного часа непрерывно находиться в покое, ничего не делая, не говоря, не напрягаясь даже виртуально, в мыслях. Если во время такой проверки вас одолевает тревожность, необходимость срочного действия, если в этот момент в сознании всплывает информация о куче нерешенных проблем, и вы вскакиваете, вспоминая о невыполненных задачах и обещаниях, если вы чувствуете тяжесть в теле, физическую боль или другие неприятные ощущения, мешающие вам находиться в покое, то, скорее всего, с вашим здоровьем есть проблемы, на которые стоит обратить внимание.

@темы: здоровье

Comments

[elsolo]

Suntrotter,

Вообще определенный дефицит общения мне здешнее общество устраняет.

Мне тоже.